Mobilità articolare, rinforzo del core, fluidità dei movimenti della colonna vertebrale e benessere, tanto benessere, fisico e mentale: questi i principi base del corso di Pilates Posturale, nato dall’unione dei pilastri fondamentali del pilates all’accuratezza anatomica della ginnastica posturale.
Un’ulteriore pratica dedicata al benessere del sé, adatta a tutte le persone che hanno bisogno di un esercizio mirato, dinamico e specifico, per migliorare la propria postura nello specifico e la propria salute in generale.
