Via Cavour, 137, Sesto Fiorentino (FI)
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TOTAL BODY

Giorni ed orari:

Martedì   10.30 – 11.30

Venerdì   9.00 – 10.00

 

La fusione di diverse discipline, come ad esempio Yoga e Pilates, rende la lezione di Total Body completa e divertente.

E’ composta da riscaldamento, allenamento, rilassamento e stretching.

Si possono creare diverse intensità di allenamento di total body in modo da migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.

L’obiettivo principale è quello di tenere il corpo attivo in tutte le forme principali del movimento: tono muscolare e forza, flessibilità e agilità, leggerezza e resistenza.