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YOGA E MEDITAZIONE

Primo ciclo anno 2019 di quattro incontri sulla:

Introduzione alla meditazione

secondo gli insegnamenti dei Maestri Himalayani

con Ilaria Sarri

Presentazione sabato 9 marzo 2019 – ore 9:30-11:00

Inizio sabato 16 marzo – ore 9:00-11:00

Ciclo di incontri con lo scopo di introdurre alla meditazione secondo gli insegnamenti dei Maestri Himalayani: un metodo semplice, graduale e sistematico per imparare l’antica arte del silenzio interiore, che ha come fine ultimo la ricerca di una profonda e stabile serenità nella vita quotidiana. La meditazione è una ricerca interiore, un percorso spirituale, per conoscere meglio se stessi e poter affrontare ansia, preoccupazioni e altre difficoltà della vita quotidiana.

Attraverso la sperimentazione di tecniche di rilassamento del corpo, consapevolezza del respiro, corretta posizione seduta, comprensione della propria mente e delle proprie emozioni, uso del mantra e una pratica regolare si può raggiungere una gioia profonda, difficile da spiegare.

Lokas samastas sukhino bhavantu
“Possa il mondo intero ottenere pace ed armonia”

Calendario dei 4 incontri il sabato dalle ore 9 alle 11:00

i giorni:    16 marzo – 23 marzo – 30 marzo – 13 aprile

Prenotazione obbligatoria.

Per maggiori informazioni contattare 055 0516942


Ciclo anno 2018 di:

Introduzione alla meditazione

secondo gli insegnamenti dei Maestri Himalayani

con Ilaria Sarri

Presentazione sabato 27 ottobre 2018 – ore 9

Inizio sabato 3 novembre – ore 9

Ciclo di incontri con lo scopo di introdurre alla meditazione secondo gli insegnamenti dei Maestri Himalayani: un metodo semplice, graduale e sistematico per imparare l’antica arte del silenzio interiore, che ha come fine ultimo la ricerca di una profonda e stabile serenità nella vita quotidiana. La meditazione è una ricerca interiore, un percorso spirituale, per conoscere meglio se stessi e poter affrontare ansia, preoccupazioni e altre difficoltà della vita quotidiana.

Attraverso la sperimentazione di tecniche di rilassamento del corpo, consapevolezza del respiro, corretta posizione seduta, comprensione della propria mente e delle proprie emozioni, uso del mantra e una pratica regolare si può raggiungere una gioia profonda, difficile da spiegare.

Lokas samastas sukhino bhavantu
“Possa il mondo intero ottenere pace ed armonia”

Calendario incontri il sabato dalle ore 9 alle10.30

3 novembre – 10 novembre – 24 novembre – 1 dicembre – 15 dicembre

Prenotazione obbligatoria.

Per maggiori informazioni contattare 055 0516942