Il Centro Yoga Shekhinah è orgoglioso di presentare una masterclass per imparare ad aprirsi alla vita, fluendo naturalmente e morbidamente.
Lavinia ha scelto questo tema perché sempre più persone si trovano senza accorgersene a sviluppare posture di chiusura: chiudersi su se stessi, a causa di una scorretta posizione lavorativa o mantenuta durante il tempo libero, è una cattiva abitudine che influenza negativamente il nostro corpo, tanto quanto la nostra risposta emotiva inconscia, che ci porta a proteggere istintivamente una parte delicata, vulnerabile e simbolica del nostro corpo: il cuore. Muoversi in modo fluido significa essere in grado di aprirsi con naturalezza.
In questo incontro ci dedicheremo a una pratica fluida e morbida, utilizzando anche alcuni props come il FeetUp®, che porterà una delicata apertura del torace e di conseguenza a un profondo rilassamento. Impareremo i principi fondamentali della pratica di Anukalana Yoga e come sfruttare la dinamica del movimento fluido per sciogliere il nostro corpo in modo naturale, rilasciando le tensioni profonde della nostra mente.
La masterclass è rivolta a tutti: sia coloro che già praticano Anukalana Yoga, sia coloro che cominciano adesso ad approcciarvisi.
Vi aspettiamo! “Se ami davvero te stesso non potrai mai far male a un altro” (Buddha). Per info e costi info@shekhinah.it – 3486033322
