Domenica 6 Novembre dalle 10.00 alle 12.00 cercheremo, attraverso un’intensa pratica di Power Yoga insieme a Viola, di risvegliare tutti quei muscoli che fanno parte del core: addominali, glutei, psoas, muscoli delle cosce e molti altri. E non solo: perché il reale obiettivo sarà quello di imparare a sentire la nostra energia, la nostra fatica e la nostra postura, aumentando la consapevolezza e l’ascolto del sé.
