Via Cavour, 137, Sesto Fiorentino (FI)
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YOGA POST PARTO

 

Giorni ed orari del corso (identificato dal colore turchese scuro) sono consultabili alla seguente pagina.

 

Un momento per ritrovarsi, prendersi cura di sé e dedicare tempo al recupero di energie fisiche, emotive e mentali, riprendendo, dopo il parto, il percorso iniziato con lo Yoga in gravidanza, ritrovando il gruppo e conoscendo altre mamme. Scioglimenti e semplici posizioni Yoga, esercizi di respirazione e brevi rilassamenti favoriscono un graduale recupero dell’elasticità e della tonicità del corpo, nonché un sano stato psicofisico ed emotivo dopo il parto.      

Attraverso l’ascolto delle proprie sensazioni ed emozioni, la percezione e il contatto con il respiro, il corpo ricomincia a muoversi in base al proprio sentire, senza inutili forzature.

Il corso è adatto a tutte le neo mamme, anche se prima di riprendere la pratica occorre consultare il proprio ginecologo di fiducia o medico curante.