Domenica 20 Febbraio al Centro Yoga Shekhinah proporremo una nuova commistione di esperienze: lo Yoga Sonoro. Con Lavinia Mitea e Eleonora Scotto proveremo una pratica adatta a tutte/i, dove si agirà sulla fluidità del corpo e della mente, collegata all’elemento acqua e al suo potere di purificazione, accettazione e condivisione. L’Acqua infatti è da sempre connessa al cambiamento, al flusso, all’adattamento e al lasciar andare, focus del nostro incontro. Spesso infatti ci facciamo bloccare dalle nostre imperfezioni, creandoci dei limiti fisici e mentali e diventando la/il peggior giudice di noi stesse/i. Con questa pratica vogliamo invece provare a sviluppare la tolleranza e l’accettazione nei nostri confronti e nei confronti degli altri. E la tolleranza è proprio uno dei frutti del secondo Chakra, Svadhisthana, collegato proprio all’elemento Acqua. Per concludere, un bagno sonoro accompagnerà il rilassamento finale, alla ricerca di un’ulteriore armonia tra il corpo e la mente.
