Desikachar diceva: “Chiunque può respirare, dunque chiunque può praticare yoga”. Ed è proprio a questo che dedicheremo la pratica di Domenica 22 Novembre con Alessandra Calamai: il Respiro. Lo vedremo nel suo aspetto concreto e anatomico, impareremo alcune tecniche a beneficio del sistema corpo-mente per il sostegno di diversi stati emotivi e insieme praticheremo per sciogliere blocchi e tensioni, a favore di un corpo in grado di accogliere completamente il proprio respiro, traendo i massimi benefici da una pratica che sa rispettare i suoi tempi. Il respiro è un mondo e insieme possiamo provare a conoscerlo e onorarlo un po’ di più.
