Una master class che ha come obiettivo il miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare, in particolare della colonna vertebrale. Agiremo per potenziare la muscolatura di sostegno e di conseguenza per alleviare la sintomatologia dolorosa.
L’incontro è mirato a ogni problematica vertebrale: bulging discale (schiacciamento), ernie non in fase acuta, ipercifosi dorsale, iperlordosi lombare, spondilodistesi e ogni dolore muscolare correlato.
Il lavoro sarà introdotto da una breve dispensa che spiega l’anatomia della colonna vertebrale e le principali patologie a essa legate, così da poter focalizzare al meglio il lavoro pratico.
A guidarci sarà Irene, insegnante di Pilates presso il Centro Yoga Shekhinah e Osteopata.
Vi aspettiamo Sabato 9 Novembre 2019 alle 9.30 presso il Centro Yoga Shekhinah!
Per info e costi info@shekhinah.it – 0550516942 – 3486033322
