Il secondo libro che vi proponiamo in questo strano febbraio è Il cuore dello Yoga di T. K. V. Desikachar .
Sri Tirumalai Krishnamacharya è stato uno dei più grandi yogi dell’epoca moderna. Iyengar, Indra Devi e Pattabhi Jois, vale a dire i protagonisti della diffusione dello yoga nel mondo occidentale, sono stati suoi discepoli e a lui si sono ispirati nel loro insegnamento.
Uno dei figli di Krishnamacharya, Desikachar, che ha vissuto e studiato con lui per quasi tutta la vita, ha raccolto la sua eredità, imperniando il proprio metodo sul principio fondamentale insegnato dal padre: per ottenere i risultati migliori, la pratica deve adattarsi di continuo ai mutevoli bisogni del discepolo. Nel Cuore dello yoga T. K. V. Desikachar propone al lettore un programma graduale a ogni livello, fisico, mentale e spirituale. Spiega posizioni e controposizioni, respirazione, meditazione, filosofia, e mostra come il discepolo possa sviluppare una pratica adatta al suo attuale stato di salute, età, professione e stile di vita. La terza parte del volume presenta il testo completo degli Yoga Sutra di Patañjali, con la traduzione e il commento di Desikachar, che si ispira in larga misura alla lettura che ne faceva il padre.
Consigli d’uso: Da leggere per chi è interessato all’apprendimento e alla pratica della disciplina dello yoga completa di ogni sua parte. E i libri sullo yoga non gli bastano mai!
