TRX

TRX (acronimo di Total Resistance Exercises), un sistema di allenamento in sospensione che utilizza la gravità e il peso corporeo come resistenza per sviluppare simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core. Si tratta di due cinghie di nylon ad alta resistenza, regolabili in lunghezza, dotate di maniglie per le mani e staffe per i piedi, ancorabili a un punto fisso aereo, attraverso cui attivare la muscolatura profonda, la propriocezione, la stabilità e la resistenza muscolare.